Osteochondrose ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates. Laut Statistik leiden etwa 90% der Bevölkerung darunter. Die meisten Patienten sind sich dessen nicht einmal bewusst, da sich die Ausgangsformen der Krankheit asymptomatisch entwickeln.
Ein anderer Teil der Menschen fühlt sich nur regelmäßig im Rückenbereich unwohl, lehnt dies als Müdigkeit ab und wird nicht behandelt. Bei allen Arten von Osteochondrose überwiegt eine Schädigung der Halswirbelsäule. Wenn die Behandlung rechtzeitig begonnen wird, besteht die Möglichkeit, die Krankheit zu beseitigen.
Die Essenz der Osteochondrose
An der Entwicklung der Osteochondrose sind zwei Mechanismen beteiligt: dystrophisch und degenerativ. Die erste betrifft eine Verletzung des Trophismus (Ernährung) des Zwischenwirbelknorpels (Bandscheiben). Die zweite ist eine Folge der Dystrophie - organische Veränderungen in der Struktur des Knorpelgewebes und der Wirbel.
Das Wesen der Krankheit ist wie folgt: Durchblutungsstörungen in bestimmten Bereichen des Rückens führen zu Erschöpfung und Dehydration des Knorpelgewebes. Zusammen mit der Flüssigkeit verliert es seine Nährstoffkomponenten. Dadurch verliert der Knorpel seine Elastizität und Festigkeit, er sackt ab. Der Abstand zwischen den Wirbeln nimmt ab, ihre Statik (Positionskonstanz) wird verletzt. Sie können sich bewegen und miteinander kuscheln, während sie die Nervenwurzeln einklemmen.
Bei Osteochondrose nutzt sich der Knorpel schneller ab.
Wenn die Dystrophie anhält, verlieren auch die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, den Ton. Die Wirbel hängen noch mehr durch. Aufgrund der erhöhten Reibung entstehen Ausbuchtungen - Schäden an der Knorpelkapsel mit der Ausbuchtung ihres Inhalts nach außen.
Der natürliche Abwehrmechanismus der Wirbelsäule wird dann aktiviert. Es treten knöcherne Wucherungen auf: Osteophyten. Sie müssen eine stabile Position der Wirbel gewährleisten. Das Osteophytenwachstum geht jedoch oft über das "Bedürfnis" hinaus. Überwachsenes Wachstum übt auch Druck auf Knorpelreste und Nervenfasern aus. Außerdem sind sie solide. Die Wirbelsäule verliert ihre Elastizität, die "angrenzenden Scheiben" können beschädigt werden. Der Patient verliert an Mobilität, leidet unter starken Schmerzen. Das Ergebnis einer fortgeschrittenen Osteochondrose ist eine Behinderung.
Aufgrund einer Blutstauung geht die Osteochondrose mit der Ablagerung von Salzen in Bereichen neben dem Knorpel einher. Solche "Ansammlungen" verschlimmern die Entwicklung der Krankheit und beschleunigen die Schädigung von Knorpel und Wirbeln.
Warum verletzen Sie sich häufiger am Hals?
Die Halswirbelsäule ist am empfindlichsten und zerbrechlichsten. Seine Elemente sind die kleinsten und sind nicht an schwere Lasten angepasst. Die Nackenmuskeln nehmen jedoch nicht an allen Arten von körperlicher Aktivität teil. Daher die chronische Blutstauung und Unterernährung der Wirbelgelenke. Wenn eine Person keinen Sport treibt, steigt das Risiko einer zervikalen Osteochondrose signifikant an. Die meisten Menschen benutzen ihren Hals selten für alltägliche Aufgaben.
Die Hauptursache für Osteochondrose ist ein hypodynamischer Lebensstil. Bewegungsmangel in Kombination mit passiver Freizeit führt zu Muskelschwäche und Störungen des Gefäßtonus. Eine Nackenerkrankung führt zu einem längeren Aufenthalt in einer Position. Die Osteochondrose der Halswirbelsäule wird als eine große Anzahl von Büro- und Computerarbeitern angesehen.
Übermäßige körperliche Aktivität führt zu Muskelhypertonie. Da sie ständig unter Spannung stehen, verursachen sie auch stagnierende Prozesse. Indirekte Ursachen der Krankheit sind falsche Ernährung (überschüssige Salze und Fette in der Ernährung) und Stoffwechselstörungen. Die Krankheit kann durch Autoimmunprozesse, Nährstoffmangel (Vitamine und Mineralien), endokrine Erkrankungen und psycho-emotionale Schocks verursacht werden (da sie auch von Muskelüberanstrengung begleitet werden).
Erkennen der zervikalen Osteochondrose
Frühe Osteochondrose manifestiert sich in keiner Weise. In der ersten Entwicklungsstufe wird der Knorpel dehydriert. Es ist von außen nicht wahrnehmbar, es verursacht keine körperlichen Beschwerden. Die Krankheit kann zufällig entdeckt werden, indem die Wirbelsäule auf Verletzungen oder andere Beschwerden untersucht wird.
In Stufe 2 sackt der Knorpel ab. Seine Höhe nimmt ab, seine Rückzahlungskapazität verschlechtert sich. In diesem Stadium können die ersten Symptome auftreten. Sein Merkmal ist die Periodizität. Das Unbehagen im Nacken ist deutlich zu spüren und verschwindet dann. Verschwindet regelmäßig vollständig. Manchmal fühlt eine Person Schmerzen im Nacken. Sie treten nach körperlicher Anstrengung oder längerem Aufenthalt in einer Position (sitzend oder stehend) auf. Unangenehme Empfindungen treten am Morgen auf, wenn der Patient "geht", sie schwächen sich und erinnern sich am späten Nachmittag an sich. Wenn sich Salze im zervikalen Bereich ablagern, hört eine Person beim Drehen ein Knacken in der Wirbelsäule. "Klicken" beim Neigen des Kopfes tut nicht weh.
In Stadium 3 können Nervenwurzeln teilweise eingeklemmt werden. Dies geht mit starken schmerzhaften Empfindungen einher. Die Patienten klagen über Hexenschuss und plötzliche, scharfe Schmerzen im Nacken. Beschwerden treten nach einer statischen Position auf. Im Gegensatz zu den frühen Stadien machen Sie sich häufiger Sorgen. Der Hals einer Person "wird müde" in kürzester Zeit. Es kann auch schmerzende Schmerzen geben. Sie greifen den Patienten nachmittags und nachts an.
Eine Verstopfung der Halswirbelsäule verursacht einen Schlaganfall. Es manifestiert sich in Kopfschmerzen (manchmal Migräne), Tinnitus, Schwindel. Bei anhaltender Hypoxie (Sauerstoffmangel) entsteht ein Gefühl von "Gänsehaut" auf der Kopfhaut, oft auf einer Seite. Es gibt auch sekundäre Symptome: Der Patient wird schnell müde, fühlt sich schwach, schläfrig (ohne ersichtlichen Grund), manchmal ist der Schlaf gestört.
Parallel zu den aufgeführten Symptomen ändert sich die Beweglichkeit der Gelenke in der Halswirbelsäule. Einige Kopf- oder Nackenbewegungen gehen mit scharfen Schmerzen einher. Der Patient reduziert unbewusst seine Amplitude und versucht, eine bequeme Position beizubehalten.
Stadium 4 der Osteochondrose wird von Klumpen und dem Auftreten von Osteophyten begleitet. Verletzung der Nervenwurzel, die zu einem anhaltenden Schmerzsyndrom führt. Wenn sich im Verlauf von Veränderungen eine Entzündung entwickelt, wird der Schmerz dauerhaft. Eine Person hat immer mehr Kopfschmerzen, Sehstörungen (Verschlechterung des Sehvermögens am Abend, "Fliegen", verschwommenes Bild). Die Halsbeweglichkeit ist erheblich eingeschränkt. Der Patient vermeidet es, den Hals zu drehen, wenn nötig, den ganzen Körper zu drehen. Wenn die Nerven geschädigt sind, treten Schmerzen, "Gänsehaut" oder Taubheitsgefühl der Schulterblätter, Schultern, Unterarme und sogar Hände auf.
Diagnose
Die oben genannten Beschwerden sollten an einen Neurologen, Orthopäden oder Wirbeltier gerichtet werden. Der Arzt wird den Patienten interviewen und eine Untersuchung durchführen. Während der Untersuchung überprüft er die Empfindlichkeit der Punkte, Reflexe und Beweglichkeit der Halswirbelsäule. Bei Verdacht auf Osteochondrose wird eine zusätzliche Untersuchung verordnet. Beinhaltet eine Röntgenaufnahme der Halswirbelsäule in mehreren Ansichten.
Wenn das Röntgenbild keine spezifischen Anomalien aufweist, der Patient jedoch weiterhin Beschwerden hat, wird ein MRT- oder CT-Scan verschrieben. Mit diesen Methoden kann Osteochondrose bereits in den frühesten Stadien nachgewiesen werden.
Wie behandelt werden soll
Auch wenn der Patient alle Anzeichen einer Osteochondrose aufweist, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren. Nur ein Spezialist kann das Ausmaß der Zerstörung objektiv beurteilen, Chondrose von anderen Krankheiten unterscheiden, die richtige Diagnose stellen und individuell ein Behandlungsschema auswählen.
Die Entwicklung dieser Krankheit dauert lange. Osteochondrose-Exazerbationen können periodisch auftreten und von selbst verschwinden. Der Patient muss noch untersucht werden.
Die Krankheit wird ambulant behandelt. Ein chirurgischer Eingriff (zur Entfernung von Osteophyten) ist eine extreme Maßnahme, die nur bei schweren Schäden an den Nervenwurzeln mit starkem Schmerzsyndrom eingesetzt wird. Auf eine konservative Behandlung kann fast immer verzichtet werden.
Osteochondrose (je nach Stadium) wird 1 bis 3 Monate lang behandelt. Die Therapie muss umfassend sein. Medikamente allein sind hier ein Muss. Auch nach Beginn der Besserung muss der Patient seine Aktivität überwachen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Die Hauptaufgabe der Behandlung besteht darin, degenerative Prozesse zu stoppen. Die Linderung der Symptome mit Medikamenten lindert den Zustand des Patienten nur für eine gewisse Zeit. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Osteochondrose zu Hause zu behandeln.
Arzneimitteltherapie
Mit Hilfe von Medikamenten können Sie Entzündungen beseitigen, Schmerzen lindern, den Körper mit nützlichen Substanzen versorgen und die Ernährung des Knorpels der Halswirbelsäule verbessern. Analgetika werden als symptomatische Behandlung eingesetzt. Im Entzündungsprozess werden Schmerzen mit Hilfe von NSAIDs beseitigt. Medikamente werden in Form von Tabletten (bei mäßigen Symptomen) oder Injektionen (bei starken Schmerzen) verschrieben.
Um Muskelhypertonizität zu beseitigen, werden Muskelrelaxantien parallel zu NSAIDs verschrieben. Diese Mittel verstärken die Wirkung von Schmerzmitteln und bieten ihren "freien Zugang" zum Fokus der Entzündung. Schmerzmittel werden aufgrund des Risikos von Nebenwirkungen in kürzester Zeit (5-10 Tage) eingesetzt.
Chondroprotektoren werden verschrieben, um die Elastizität zu erhöhen und den Knorpel wiederherzustellen. In der akuten Phase sind dies Injektionen. Ärzte empfehlen die langfristige Einnahme von Kapseln oder Tabletten (3-6 Monate) als Erhaltungstherapie.
Um die Wirksamkeit der Behandlung zu erhöhen, kann die Einnahme von Pillen mit der Verwendung externer Mittel (Salben, Gele, Pflaster) kombiniert werden. Pfeffer- oder Mentholpflaster, schmerzlindernde Salben, lindern starke Schmerzen. Osteochondrose kann auch mit chondroprotektiven Salben behandelt werden.
Um den Trophismus der Gelenke zu verbessern, werden B-Vitamine und Gefäßpräparate verschrieben.
Volksheilmittel
In den Rezepten der traditionellen Medizin gibt es viele Empfehlungen für die Behandlung von Osteochondrose. Wie beim traditionellen Ansatz können Hausmittel intern oder extern angewendet werden.
Stärkere aktuelle Mischungen:
- Meerrettichkompresse.Meerrettichwurzel wird mit einer feinen Reibe eingerieben, der Brei wird auf Gaze verteilt, auf den Hals aufgetragen, mit einem Film bedeckt, mit einem Verband umwickelt, 2 Stunden stehen gelassen, gewaschenMit sauberem Wasser wird der Eingriff 10 Tage hintereinander vor dem Schlafengehen durchgeführt.
- Mit Kartoffeln komprimieren.Reiben Sie 3 große Kartoffeln, fügen Sie 1 Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Senf hinzu, verteilen Sie die Mischung auf Gaze und kleben Sie sie 1 Stunde lang auf den wunden Bereich. Wenden Sie 2 Wochen lang zweimal täglich eine Kompresse an.
- Lotionen mit rotem Pfeffer.2 Schoten scharfer roter Pfeffer werden zu einem Brei zerkleinert, mit gehackten Aloe-Blättern gemischt und mit einem Glas Alkohol gegossen. Einen Tag später wird eine Gaze in der Mischung angefeuchtet und auf den Hals aufgetragen15-20 Minuten und mit kaltem Wasser abwaschen. Die Behandlung dauert 2 Wochen.
Senf- und Pfefferkompressen sind gut für die Erhöhung der Durchblutung.
Im Inneren können Sie Infusionen, Abkochungen und Tinkturen nehmen. Alle Rezepte zielen darauf ab, den Stoffwechsel zu normalisieren, Salze zu beseitigen und Entzündungen zu beseitigen:
- Petersilienbrühe.3 Esslöffel Petersiliensamen werden in einer Kaffeemühle gemahlen. Gießen Sie die Masse mit einem Liter kochendem Wasser und kochen Sie sie 10-15 Minuten bei schwacher Hitze. Nach dem vollständigen Abkühlen filtern. Es wird 15 Tage lang zweimal täglich 100 ml oral eingenommen.
- Berberitzen-Tinktur.10 g einer Mischung aus getrockneten Wurzeln und Berberitzenrinde (erhältlich in einer Apotheke oder einem Kräuterkundler) werden in 100 ml Alkohol oder Wodka gegossen. Die Mischung wird 10 Tage lang an einen dunklen Ort gestellt. Nachdem Sie sich angestrengt haben, nehmen Sie 30 Tropfen dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oral ein.
- Sellerie-Infusion.Gießen Sie einen Esslöffel geriebene Selleriewurzel mit einem Liter Wasser. Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen, sofort ausschalten. Nach einem Tag filtern, dreimal täglich 3 Esslöffel vor den Mahlzeiten einnehmen. Die Behandlung dauert 1 Monat.
Bevor Sie eine traditionelle Medizin anwenden, müssen Sie sicherstellen, dass Sie nicht gegen deren Bestandteile allergisch sind. Wenn bei der Verwendung von Kompressen ein starkes Brennen auftritt, müssen Sie den Verband entfernen und die verbleibende Mischung unter fließendem Wasser abspülen.
Physiotherapie, Bewegungstherapie und Massage
Ärzte verschreiben häufig eine physikalische Therapie zur Behandlung von Osteochondrose. Es kann mit medizinischem ultraviolettem Licht erhitzt werden, niederfrequenten Strömen ausgesetzt werden, Magnetotherapie, Elektrophorese oder Phonophorese. Solche Manipulationen werden in einem Krankenhaus mit speziellen Geräten durchgeführt. Sie beseitigen Entzündungen und verbessern den Zugang von Medikamenten zu Knorpelgewebe. Die Kombination von Medikamenten und Physiotherapie kann unangenehme Symptome schnell lindern. Der Kurs erfordert 10 bis 15 Verfahren. Um ein stabiles Ergebnis zu erzielen, müssen alle Arten der Physiotherapie vollständig abgeschlossen (nicht unterbrochen) sein.
Physiotherapieübungen zur Behandlung der Osteochondrose des Halses umfassen einfache Übungen. Sie können morgens und abends sowie zwischen den Jobs unabhängig voneinander durchgeführt werden. Sport kann im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden.
Die folgenden Übungen können in die Übung zur zervikalen Osteochondrose aufgenommen werden:
- Drehen Sie Ihren Kopf 2 Minuten lang zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn (2 Sätze).
- senken Sie Ihren Kopf vorsichtig nach vorne, hinten und zur Seite (15 Mal in jede Richtung);
- heben Sie die Schultern so hoch wie möglich an und lassen Sie Hals und Kopf unbeweglich (15-20 Mal);
- drehen Sie die Schultern vorwärts oder rückwärts, wobei Hals und Kopf unbeweglich bleiben (1 Minute in jede Richtung);
- falten Sie die Handflächen, drücken Sie die Fingerspitzen in der Mitte der Stirn und gehen Sie vorsichtig durch die Schläfenbereiche entlang des Halses bis zu den Schlüsselbeinen (10 Mal);
- ohne die Position des Kinns zu ändern, bringen Sie den Hals vorsichtig zurück (mit dem Kinn nach innen) und dann nach vorne zu den Seiten (ohne das Gesicht zu kippen oder zu drehen);
- fassen Sie Ihre Handflächen hinter Ihrem Rücken, ziehen Sie Ihre Arme zurück, heben und strecken Sie Ihren Nacken so hoch wie möglich und bleiben Sie 15 Sekunden lang (3 Mal) in einer ausgefahrenen Position.
Bei Osteochondrose gilt die Massage als der beste Weg, um die Durchblutung des Halses zu verbessern. Es ist am besten, wenn der Patient einen vollständigen Kurs (10-15 Sitzungen) mit einem ausgebildeten Spezialisten durchläuft. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie Ihren Hals zu Hause selbst kneten.
Kurzanleitung zur Selbstmassage:
- Zuerst sollten die Nackenmuskeln aufgewärmt werden: Der Nackenbereich wird mit den Fingerspitzen oder dem Rand der Handfläche gerieben;
- Kneten beinhaltet leichten Druck, gefolgt von Muskelentspannung: Kneten mit 4 gesammelten Pads und einem Daumen;
- kneifen Sie leicht die Haut am Hals, um die Durchblutung zu verbessern;
- Drücken Sie leicht mit Ihrem Finger auf beide Seiten der Wirbelsäule und gehen Sie entlang der gesamten Halsregion.
- Um den Hinterkopf zu entspannen, tippen Sie vorsichtig mit Ihrer Handfläche oder Ihren Fingern.
Jede Phase der Massage endet mit einer sanften Liebkosung mit der Handfläche. Um den Effekt zu verstärken, wird der Hals mit Salbe massiert. Nach der Massage müssen Sie sicherstellen, dass die Halsregion warm ist.
Massieren Sie Ihren Hals nur mit Ihren Handflächen oder Fingerspitzen (nicht mit Ihrer Faust).
Alle Methoden zur Behandlung von Osteochondrose sollten durch eine Diät ergänzt werden. Eine klassische gesunde Ernährung beinhaltet die Verwendung von magerem Fleisch, Fisch, Schalentieren, Vollkornprodukten und viel Gemüse. Lebensmittel sollten gekocht, gebacken oder gedämpft werden.
Während des gesamten Zeitraums der Diät ist es notwendig, den Salzverbrauch zu reduzieren, auf Fast Food und Süßigkeiten zu verzichten. Es ist wichtig, mindestens 1, 5 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Es ist nützlich, Gelees und Gelees zu essen, um die Gelenke zu stärken.
Mit einem integrierten Ansatz verschwinden die Krankheitssymptome in einer Woche und die Zerstörung des Knorpels hört vollständig auf.